走路脚后跟疼是怎么回事 你需要迅速了解并解决
很多人在走路时莫名感到脚后跟疼痛，停下休息按摩后得到一定舒缓，可是去医院检查又没发现什么问题。那为什么会痛？你需要迅速地知道原因并找到应对方法来解决。脚后跟疼痛是一种较为常见的疾病，它的成因存在着多种可能性，鞋...[查看更多]
做小燕飞持续多久才有效果 换成这种动作帮你告别疼痛
绝大部分患有腰痛的人在做小燕飞这个动作的时候都不能够很好的缓解疼痛，所以我们可以用瑜伽的一些动作来取代这个小燕飞这个动作，这样可以避免我们受到一些不必要的伤害。小燕飞是比较常见的一个动作，因为很多患有腰痛的...[查看更多]
早餐喝啥适合你：喝豆浆降血脂 果蔬汁不便秘09-29姑娘们你们知道吗 你有可能不是胖 只是水肿而已08-20精纯矿物抑汗，品味随风畅想09-26足拇外翻矫正妙招 健康生活始于足下08-16冬春交接女人血虚不怕 饮食补出好血色09-29跑完步膝盖疼该怎么恢复 预防治疗都要抓08-16腿疼按摩哪里可以缓解 一分钟了解养生秘诀08-13盘点下肢经络图解 告诉你疏通经脉的重要性09-07运动饮食搭配,这样吃让女人保持20岁09-27跑完步膝盖疼怎么办 冰敷暂时缓解伤痛08-17肚子可以拔火罐吗 别再瞎折腾错误的养生方法了08-17走路脚心疼怎么回事 2个原因教你如何避免08-19
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膝关节骨刺怎么治疗 4个小秘方药到病除
09-07膝关节骨刺怎么治疗？接下来告诉你解决方法。骨质增生方1：川芎末6-9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。用法：将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入。膝关节骨刺怎么治疗？接下来告诉你解决方法。骨质增生方1：川芎末6-9克，山西老...
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饮食健康：喝豆浆，千万别犯5个错
09-27不要用保温瓶储存豆浆。未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。另外，喝完豆浆后...
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保健：7大家常食补食物，女性贫血必吃
09-27女性贫血要注重饮食调养，肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物要均衡摄取。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，还要注意补充铁剂..女性贫血要注重饮食调养，肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物要均衡摄取。如果饮食中摄取...
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驼背晚上采取什么睡姿 帮你改善身体烦恼
08-20现在的社会生活环境给我们的生活带来了非常大的便利，同时也对我们的身体产生了很大的影响，因为久坐而引起驼背的人越来越多，一起来看看如何通过睡姿缓解驼背问题。我们现在的生活环境变得越来越便利，很多事情不再需要亲力...
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弓步压腿的作用有哪些 教你四种正确的练习方法
09-07以右前弓步为例。两手叉腰，右脚向前迈一大步或左腿后撤一大步，右腿屈膝，脚尖稍内扣。左腿挺膝伸直，脚尖向前，两脚全脚掌着地。身体正对前方，沉髋塌腰，重心在两腿间。大家都知道弓步压腿运动。它简单、易学、有效，在热身后做防...
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饮食保健：8种吃饭错误法，你是不是常犯？
09-27健康早餐应包含脱脂的牛奶、酸奶或乳酪(3岁以下儿童应吃不脱脂的乳制品)和粮食制品，也就是说，应有燕麦片粥、全麦面包、水果或果汁。这些饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素(维生素食品)、叶酸(特别是深绿色蔬菜含...
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练瑜伽能治颈椎病吗 具体分析帮你打造健康体格
08-21瑜伽是一种非常有益身体的运动法，拥有悠久的历史来源，主要起源于印度舞蹈文化。流传至今，瑜伽术的好处俨然已经是家喻户晓了，深受不少爱美女性和明星的喜爱。随着这信息时代的发展迅速，不仅带来了新的经济和科技项目，还有一...
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教你背部按摩手法 轻松缓解身体疲劳
08-22背部按摩不仅能够释放心中的压力，还能够让身体更加健康。做背部按摩的时候需要掌握一定技巧，否则不仅不能够让身体得到充分休息，还会对背部造成损伤。每天繁忙的工作使我们的身心受到巨大的压力,这时候就需要一些方法来...
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腋窝温度多少正常 掌握这两种测量方法即可
02-13随着人们生活水平的不断提高，几乎每家都有家庭必备的医药箱温度计，以备不时之需。在体温测量方面，由于各人体质不同，腋窝正常体温的取值范围也有所差异。相信大家都会意识到现在生活水平都在稳步提高，所以很多人都开始重视...
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脖子酸痛是怎么回事 你知道答案吗
02-13脖子酸痛对我们日常生活的影响很大，酸痛感会使我们抬不起头，腰也直立不起，这会影响我们每天的精神状态，因此对于脖子酸痛这种症状的治疗要及时。下面来说这个问题。随着科技的发展，现在大多数都是坐在电脑前工作，一天面对电...
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脸部过敏红痒怎么办 秋季护肤应该这样做
08-20秋季气候干燥，是皮肤过敏的高发期。脸部过敏对于爱美的女性来说是件非常痛苦的事情，不仅发红发痒，还极易扩散感染，今天小编就和大家聊聊脸部过敏红痒该怎么办。脸部皮肤过敏对于爱美的女性朋友来说是件特别痛苦的事情，不仅...
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干性皮肤护理方法有哪些 几个小技巧助你拥有水嫩好皮肤
09-07洗脸后不要把脸擦太干，刚洗完脸就要涂一些滋养成分高的温顺抗敏润肤水，这样可以补充脂质，还可以平衡酸碱值。特别是秋冬干燥的季节，干性的皮肤洗脸后要立刻涂护肤品。干性皮肤，指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀...
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睡眠不足的危害 告诉你快速入梦的好方法
08-22现在人们的压力越来越大，熬夜的人越来越多，失眠的人也开始不断的增长。长期的休息不好不仅会让我们的身体受到损害，还会影响我们的思维能力和智力水平。现代人的工作压力和生活压力都比较大，很多年轻人都有晚睡的习惯。但...
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养生保健：男人必知，30个养生秘诀
09-27贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时入，此病之起因。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。所以，从这个意义上来讲，现代人生病，大多数是饮食不节的缘故。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加...
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快速拉韧带的方法有哪些 教你九个正确拉韧带的方法
09-07拉韧带主要是有助于的身体的长高的，能够有效的促进的骨骼间的生长的。而且韧带有能够有效的帮助自己的柔韧性的。有的人认为拉韧带对于的身体的...拉韧带主要是有助于的身体的长高的，能够有效的促进的骨骼间的生长的，而...
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脖子扭了怎么办 3招让你恢复健康
08-21脖子是身体上非常重要的一部分，在运动减肥过程中如果扭伤了脖子那会是一件非常糟糕的事情。扭伤了脖子怎么办，下面一起来学习处理的方法，让你轻松应对这类问题。脖子是很重要也是很脆弱的部位，如果不注意保护，是很容易受伤...
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体重减轻有哪些原因呢 5大原因需警惕
09-07有些人可能会出现这样的现象：一两个月内明显地感到衣服变宽、腰带变松、鞋子变大，身体突然消瘦下来，甚至瘦得“脱了相”。出现这种情况一定要警惕疾病来袭。体重突然下降要警惕疾病来袭有些人可能会出现这样的现象：一两个...
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腿疼膝盖疼不可怕 小妙招教您轻松缓解病痛
08-20天气渐冷，腿和膝盖的疼痛愈发让人难以忍受。产生疼痛的原因是什么？这种症状怎样缓解？小编推荐两组运动训练让您学会在日常中轻松保护我们的腿和膝盖。今天小编教您：怎样缓解腿疼膝盖疼的症状。一.大小腿酸麻胀痛很多年轻...
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肩膀疼手麻是什么病呢 介绍引起颈椎病的主要原因
09-07很多人平时都会感觉到肩膀酸痛，有时候甚至还会出现手脚麻木的症状，这些很可能是由于颈椎病引起的，颈椎病它是一种退行性的疾病，和平时的一些不良坐姿存在很大的关系。很多人在平时的时候都会感觉到肩膀酸痛，有时候甚至还会...
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手上长老茧怎么去除呢 3个小妙招还你白嫩的小手
09-06手上有茧子，以前这是劳动人民的标志，现在很多人都会存在茧子，这些茧子摸上去硬硬的，主要是长期从事手工或者是健身都会导致茧子的生成。茧子在手上真的很...手上有茧子，以前这是劳动人民的标志，现在很多人都会存在茧子，这些...
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丰满女人6个细节预防乳房下垂
09-27但其实，如果平时生活中对乳房多加呵护，改掉不良的生活习惯，还是可以尽量让乳房保持青春，延缓其下垂、衰老的速度的。对于预防衰老导致的乳房下垂，平时的保健就很重要，从少女时期就得做足功课，甚至从乳房开始发育时就该对它倍...
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经常按摩背部有危害吗 教你养生之道的三个主要方法
02-12很多人因为工作的原因，常常需要对自己的背部进行按摩。但有的人认为常常按摩背部，对背部来说会造成一定的损害。其实事实不是这样的。出现危害很大原因是因为姿势不正确。在日常生活工作中有很多人，常常会因为长时间的坐...
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身体护理：寻找你身体毒素的源头
09-26中西医均认为，人类在进食后，食物进入体内，消化分解出来的有用物质会被吸收，无用物质或有毒物质便形成大小便，等待排出体外。中西医均认为，人类在进食后，食物进入体内，消化分解出来的有用物质会被吸收，无用物质或有毒物质便形成...
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早餐喝啥适合你：喝豆浆降血脂 果蔬汁不便秘
09-29早晨是排毒的时机，因此，早餐喝一杯果蔬汁对爱长痘痘、容易便秘的人非常好。搭配早餐的话，一定要搭配鸡蛋、豆制品等蛋白质含量较高的食物。对于降低血脂、预防多种慢性疾病均有帮助。并不是说喝牛奶会变胖，但是想减肥的人...
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肺活量低会导致什么 难以轻松搞定运动
08-20在我们看来，人体有些指标是毫无作用的，但是事实上，它们很好，很准确及时的反映了我们的身体状况，就像是肺活量指标一样。那么，肺活量低有什么危害吗？身体是一切活动的本钱，如果以牺牲自我健康为前提而从事一些活动，我们应当义正...
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