灵芝在中药中虽然被认为具有多种益处，但也存在一些禁忌和不宜和某些食物一起食用的情况，以下是一些常见的禁忌和不宜食用的情况：
1. 避免与发酵类食物一起食用：灵芝性味苦寒，有清热解毒的功效，不宜与发酵类食物一起食用，因为发酵类食物性质温热，可能会削弱灵芝的功效。
2. 避免与荔枝一起食用：荔枝为温热食物，与灵芝的性质相冲突，可能会导致上火或出现其他不适症状。
3. 避免与酒类一起食用：灵芝具有镇静作用，而酒类则具有兴奋作用，两者可能产生相反的效果，建议避免同时食用。
4. 避免与某些药物一起使用：灵芝可能与一些药物有相互影响的情况，例如抗凝药物、免疫抑制剂等，所以在服用这些药物期间最好避免灵芝的使用，或者在医生的指导下使用。
总之，虽然灵芝具有多种益处，但因为个体差异和相互作用的原因，建议在食用灵芝前咨询医生或中医师的建议，避免不适或药物效果受到影响。