功效:
香蕉蒸熟是一道简单又健康的食品,香甜软糯的香蕉含有丰富的纤维素和维生素,有助于增强消化功能,改善便秘问题。此外,香蕉还含有丰富的钾元素,能够帮助平衡体内的电解质,维持心脏健康。
材料:
- 成熟的香蕉
- 适量蜂蜜或椰糖(可选)
做法步骤:
1. 准备好成熟的香蕉,去掉两端的顶部。
2. 在蒸锅中加入水并加热至沸腾。
3. 将香蕉放入蒸锅的蒸屉上,盖上蒸锅盖。
4. 开启小火,蒸香蕉约10-15分钟,直到香蕉变软。
5. 使用筷子或叉子轻轻插入香蕉,如果轻松进入,表示香蕉已经蒸熟。
6. 将蒸好的香蕉取出,可以用汤匙轻轻取出或剥开。
7. 可根据个人口味,撒上适量的蜂蜜或椰糖增加甜度,也可以直接食用。
注意事项:
1. 香蕉的选择要成熟一些,表皮呈现出纯黄色,有少许黑色斑点的香蕉更加适合蒸食。
2. 在蒸香蕉时要控制好火候,避免蒸过头导致香蕉过软,失去口感。
3. 在取出蒸好的香蕉时要小心,避免烫伤。
现在,你可以享受口感香甜的香蕉蒸熟啦。快来尝试这简单又美味的健康食谱吧!
香蕉蒸熟怎么吃好吃又简单
时尚城
人气:3.09W
最近更新
- 1腊肠怎么蒸好吃又简单 腊肠好吃又简单的蒸法
- 2怎么蒸肉既简单又好吃 如何蒸肉既简单又好吃
- 3怎么蒸螃蟹好吃又简单 怎样蒸螃蟹好吃又简单
- 4鱼怎么蒸好吃又简单 鱼好吃又简单的蒸法
- 5香蕉怎么榨汁好喝又简单 香蕉如何榨汁好喝又简单
- 6鲈鱼怎么蒸好吃又简单 鲈鱼怎样蒸好吃又简单
- 7香蕉烫熟吃好还是直接吃好 生吃香蕉好还是熟吃香蕉好
- 8玉米怎么蒸好吃又简单 玉米如何蒸好吃又简单
- 9粉丝怎么蒸好吃又简单 怎样蒸粉丝好吃又简单
- 10如何蒸山药好吃又简单 怎么蒸山药好吃又简单
- 11鲤鱼怎么蒸吃好吃又简单 鲤鱼如何蒸吃好吃又简单
- 12香蕉生吃好还是煮熟吃好 香蕉怎么吃好呢
- 13香蕉蒸熟的吃有什么功效 香蕉蒸熟吃的功效与作用
- 14熟吃的大米怎么做好吃又香 大米怎么做好吃又简单
- 15香芋怎么蒸简单又好吃 具体怎么蒸
猜你喜欢
- 1香蕉怎么做真好吃 香蕉怎么做好吃又营养
- 2怎么炒香菇好吃又简单
- 3怎么蒸山药好吃又简单 山药蒸好吃又简单的做法
- 4蒸凉面怎么做好吃又简单
- 5怎么蒸芋头好吃又简单 如何蒸芋头好吃又简单
- 6怎样蒸鱼好吃又简单 蒸鱼好吃又简单的方法
- 7猪血怎么做好吃又简单
- 8怎么挑选香蕉又甜又好吃 如何挑选香蕉又甜又好吃
- 9香蕉椰香馒头做法简单又好吃
- 10怎么蒸茄子好吃又简单 蒸茄子好吃又简单的做法
- 11虾怎么做好吃又简单又香 虾如何做好吃又简单又香
- 12蒸鱼怎么蒸好吃又简单
- 13怎么蒸腊肉好吃又简单 蒸腊肉好吃又简单的做法
- 14香蕉怎么煮熟吃 香蕉如何煮熟吃
- 15香芋蒸排骨怎么做好吃又简单 香芋蒸排骨简单做法
- 16怎样挑香蕉又甜又好 怎么挑选香蕉又甜又好吃
- 17如何清蒸鱼好吃又简单 怎么清蒸鱼好吃又简单
- 18怎样蒸虾好吃又简单 蒸虾好吃又简单的方法
- 19怎么蒸红薯好吃又简单 如何蒸红薯好吃又简单
- 20腊肉怎么蒸好吃又简单:蒸腊肉的花样做法及搭配