中伏最忌讳的是过度劳累和长时间暴露在高温环境下。过度劳累会导致身体疲劳,免疫力下降,容易中暑;长时间暴露在高温环境下,容易引起中暑、热射病等疾病。所以在中暑高发季节中,应避免剧烈运动和长时间暴露在高温环境中,做好防暑降温措施,注意合理安排工作和休息时间,避免过度疲劳和热中暑的发生。
中伏最忌讳哪些
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