这种说法是不科学的。虽然红豆和薏米都有利于排水消肿,但只靠食物来减肥是不可行的。减肥的关键是要控制摄入的总热量,并结合适度的运动,才能达到健康减重的效果。而且,瘦10斤在一周内是过于快速和危险的,容易导致健康问题。因此,建议大家不要盲目追求速成减肥法,而是要选择正确合理的减肥方法。
红豆薏米粥一周瘦10斤
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