芹菜汁的功效与作用有:
1. 降低血压:芹菜汁中的一种成分叫做巴布酸,具有降低血压的作用,可以有助于预防高血压和心血管疾病。
2. 排毒养颜:芹菜汁富含纤维和抗氧化物质,可以帮助排除体内的毒素,清除自由基,减少皱纹和提升皮肤的光泽。
3. 减肥瘦身:芹菜汁含有较低的热量和脂肪,但高纤维含量可以增加饱腹感,减少食欲,有助于控制体重和减肥。
4. 改善消化:芹菜汁含有天然酶和纤维,能够促进肠道蠕动,促进消化,缓解便秘和胃胀气等消化问题。
5. 提高免疫力:芹菜汁富含维生素C,具有增强免疫系统的能力,帮助抵抗感染和疾病。
6. 纾解压力:芹菜汁中的某些成分被认为具有镇静和抗焦虑的效果,可以帮助缓解压力和焦虑情绪。
请注意,芹菜汁在一些人群中可能会引起过敏或消化不良的反应,因此请在饮用前咨询医生或专业营养师的建议。
芹菜汁的功效与作用
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