红糖红枣姜茶的作用与功效主要包括：
1. 补血养颜：红枣和红糖富含铁质，姜能促进血液循环，一起煮成的茶水有益于补血养颜。
2. 增强免疫力：红糖和红枣中含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
3. 缓解经痛：红糖和红枣中的营养成分有活血效果，能缓解痛经。
4. 改善消化：姜能促进消化，红糖和红枣中的糖分也易于被消化吸收。
5. 缓解感冒：红糖和红枣中的维生素C和姜中的成分能促进身体抵抗力，并缓解感冒症状。
然而，红糖红枣姜茶并不是一种针对减肥的特别饮品。虽然它可以帮助改善消化和促进新陈代谢，但单靠饮用红糖红枣姜茶很难达到明显的减重效果。建议配合健康的饮食和适量的运动来控制体重。