喝茶最好在饭后30分钟到1小时后,这样可以避免茶与食物混合消化,影响身体对营养的吸收。同时,因为食物消化后胃酸含量增加,喝茶可以中和胃酸,缓解肠胃不适。但是,要避免在饭后立即喝茶,因为这可能会刺激胃酸分泌,导致胃酸反流和胃部不适。所以,饭后30分钟到1小时后喝茶是比较合适的时间。
饭后多久喝茶比较好
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